Actividad física para colectivos especiales y tercera edad
Concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.
Financiación y modalidades
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Dirigido a profesionales de
ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS
Convenios:
- Instalaciones deportivas
EDUCACIÓN
Convenios:
- Sector del ocio educativo y animación sociocultural
Opciones de impartición
Modalidad: Presencial o Teleformación
Puede impartirse en formato presencial o a distancia
Duración
100h
Coste/hora
9.22€
Ingreso por alumno: 922€
Duración
100h
Coste/hora
5.56€
Ingreso por alumno: 556€
Contenido del programa
- INTRODUCCIÓN A LAS POBLACIONES ESPECIALES(10h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Embarazos
- Cambios fisiológicos y del aparato locomotor
- Beneficios de la actividad física en embarazadas
- Precauciones a tener en cuenta
- Contraindicaciones
- Causas para detener el ejercicio
- Intensidades de trabajo y su control
- Obesidad y enfermedades metabólicas
- Obesidad y actividad física
- Causas de la obesidad
- Diseño de programas
- Diabetes y ejercicio
- Cardiopatas, hipertensos y alteraciones del perfil lipídico
- Factores de riesgo y beneficios de la actividad física
- Prescripción del ejercicio
- Tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas
- Artrosis y enfermedades reumatológicas degenerativas del aparato locomotor
- Síndromes de desequilibrios musculares (síndrome cruzado escapular, pélvico y mixto, e hiperpronación)
- Osteoporosis
- Fibromialgia
- Prescripción del ejercicio, indicaciones, contraindicaciones y precauciones
- Adaptación de los ejercicios a los dolores de espalda
- Origen del dolor de espalda
- Anatomía y biomecánica
- Herramientas de trabajo (estiramientos, trabajo muscular (indicaciones, contraindicaciones), movilizaciones, pautas de higiene y prevención,...)
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- INTRODUCCIÓN A LA TERCERA EDAD(8h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Conceptos de envejecimiento
- Teorías psicosociales del envejecimiento
- Clasificación de mayores
- Grupo I. En forma física y sanos
- Grupo II. Sin forma física, no sanos e independientes
- Grupo III. Sin forma física, no sanos y dependientes
- Envejecimiento activo
- Directrices heidelberg
- Beneficios de la actividad física
- La postura
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL ENVEJECIMIENTO(6h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Afeciones cardiovasculares: hipertensión
- Afeciones respiratorias: diabetes, osteoporosis, obesidad, reumatismos
- Prescripción del ejercicio según las diferentes enfermedades
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- LA PLANIFICACIÓN(6h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Diseño de sesiones para mayores
- Componentes del fitness
- Ejercicios contraindicados para mayores
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- NUTRICIÓN E HIGIENE PARA MAYORES(5h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Nutrición para personas mayores
- Higiene para personas mayores
- Cuidados para personas mayores
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- CLASES PRÁCTICAS(5h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Clases con sillas
- Sesión de aeróbic para mayores
- Aplicaciones con material alternativo
- Rangos de movilidad articular con mayores
- Entrenamiento individual
- Valoración de la fuerza máxima en mayores
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen