Código oficial: AFDA009POFamilia: Actividades Físicas y Deportivas
multisectoral

Estiramientos

Ejecutar y dirigir técnicas de estiramiento para recuperar tras el esfuerzo, prevenir lesiones y mejorar el rango de movimiento articular de los clientes/usuarios, detectando zonas de restricción de movimiento para mejorarlas.

Convocatoria

Financiación y modalidades

Convocatoria

Ocupados 2024-2027, 2ª Fase

ESTATAL_2024_27_F2

Dirigido a profesionales de

ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS

Convenios:

  • Instalaciones deportivas

EDUCACIÓN

Convenios:

  • Sector del ocio educativo y animación sociocultural

Opciones de impartición

Modalidad: Presencial o Teleformación

Puede impartirse en formato presencial o a distancia

Presencial

Duración

40h

Coste/hora

10.74€

Ingreso por alumno: 430€

Teleformación

Duración

40h

Coste/hora

5.56€

Ingreso por alumno: 222€

Temario

Contenido del programa

  • INTRODUCCIÓN. PROPIEDADES FÍSICAS DE LOS MATERIALES BIOLÓGICOS.(2.4h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • Estructura y función de los biomateriales.

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • NEUROLOGÍA APLICADA A LOS ESTIRAMIENTOS.(4.5h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • Respuestas y adaptaciones a los estiramientos.
    • Aspectos neurofisiológicos de los estiramientos.
    • Técnicas neuromusculares.

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • TÉCNICAS DE VALORACIÓN ARTICULAR-MUSCULAR.(4.5h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • Valoración del rango de movimiento pasivo y activo.
    • El "topo final", una valoración cualitativa.
    • El patrón normal y cuantificación de los resultados mediante goniómetro y cintas métricas.

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • TÉCNICAS DE LOS ESTIRAMIENTOS.(4.6h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • Técnicas manuales, globales y aisladas.
    • Estiramientos de la musculatura de la región cervical-dorsal, cintura escapular, miembros superiores, tronco, pelvis y miembros inferiores.

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más

Actividades del módulo

  • Aplicaciones prácticas
  • Glosario
  • Bibliografía
  • Legislación de referencia
  • Actividades prácticas
  • Examen