Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento
Incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables, previo análisis y realización de ejercicios y baterías de ejercicios, poniendo especial atención a la técnica de ejecución y a la consecución de los objetivos programados.
Financiación y modalidades
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Dirigido a profesionales de
ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS
Convenios:
- Instalaciones deportivas
EDUCACIÓN
Convenios:
- Sector del ocio educativo y animación sociocultural
Opciones de impartición
Modalidad: Presencial o Teleformación
Puede impartirse en formato presencial o a distancia
Duración
40h
Coste/hora
9.95€
Ingreso por alumno: 398€
Duración
40h
Coste/hora
5.56€
Ingreso por alumno: 222€
Contenido del programa
- BOSSU(4h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Utilización
- Objetivos de la sesión
- Ejercicios para trabajo cardiovascular
- Ejercicio para trabajo de tonificación
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- PLATAFORMAS VIBRATORIAS(4h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
- Últimas investigaciones
- Beneficios
- Tipos de ejercicios
- Técnicas de ejecución
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- FIT BALL(4h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball
- Entrenamiento para fuerza
- Entrenamiento para flexibilidad
- Ejercicios y correcciones posturales
- Técnicas de ejecución
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- GOMAS ELÁSTICAS(4h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Diferencia con el trabajo de peso libre
- Beneficios
- Objetivos de la sesión
- Ejercicios para distintos grupos musculares
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen